徒步日的清晨总是格外热闹。早餐之后，全员领物资、分队出发。

结合天气、志愿者配比、孩子体力和意愿，这次徒步最终分成了3个队，两队走不同的线路爬嵩山，一队城市行走。

突如其来的大雨为徒步增加了一点点难度系数，但也更契合了今日主题——压力应对。孩子们需要更多的感受自己身体状态，更谨慎的判断脚下的每一步，为自己负责。

01

大朋友说

雨天的嵩山，要历经许多艰难险阻，但也会被赐予云蒸霞蔚的壮美。就像幸福常常脱胎于痛苦之中，体力的突破也带来感受和认知的突破。

晚上复盘的时候，大朋友们表达了自己的感受：

KK：

徒步过程中会让孩子的对话模式变得更加流畅，氛围更轻松，因为彼此帮助会让人与人的链接更加紧密。对于自己也有了更加明确的确证，认为自己是可以的。承担自己选择的代价，也有享受自己选择的自由。

爬山能够打开对于自然的感知力，四肢并用非常快乐，有种重回原始人的感觉，和烦心事都无关，脱离掉了自己的生活环境的感觉。能够看到没有看过的植物，发现了灵芝，闻到野生薄荷和艾草的味道，摸到厚厚的苔藓触感像地毯一样，水里石头上的水草非常顺滑，听到雨声打在树叶上。这些都是在日常生活中体验不到的感受。

快乐如果只是快乐会被很快遗忘，掺杂了些痛苦可能会让快乐变得更深厚，珍惜此刻，珍惜和大小伙伴的相遇。

美薇：

这次的徒步我们合并成了一个大组，在发完物资之后我们就浩浩荡荡的出发了。路面很泥泞，但丝毫不影响我们要徒步的心。

孩子们有的很快，有对这条路线的好奇与探索但更多的是看到我们之间的互帮互助，在营地里很安静的孩子会主动给你讲，“可以走这边，这边安全”以及看到我有困难说“我可以拉你一把”以及伙伴们对我这个小短腿的照顾～

在当遇到很险峻的路段，看到他们克服自己心里的恐惧，迈出第一步的那一刻，心里很为他们自己骄傲，明知道有危险却依然迈出那一步，我觉得这个举动很ok!

俞洁：

虽然今天下雨，但我从始至终都觉得很安心和安全，大家互帮互助。

看到大家脱下鞋子踩水，坐在凳子上玩，真的是很享受那个当下。没有所谓孩子、大人，我们都在做想做的事，成为本来的自己。

（不要把我放回人类世界，我要留在山里做野人……

02

小朋友说

经过了昨晚的休整，大家都活力满满地出现在了今天上午的复盘和市集里。

回到自己的小队里，从“过程、环境、ta人、自我”四个维度回忆昨天。

——发生了什么？经历了什么？周围环境是什么样？周围的人是什么样？自己是怎样的感受？有什么新的发现吗？

雨天的嵩山带来了一些些麻烦，但更多是难忘的经历。

在市集中，看到了太多故事。

“小A和小B在公园的时候，用冰袖当渔网，把发的路餐喂鱼，想钓到鱼。结果过了一会来看，东西都被鱼吃了，渔网里还是干干净净的，没有任何鱼上钩，因为根本就没有钩。”

“这次爬山我觉得有点累，但更多的是有趣与刺激。是站在山顶上近距离去感受朦朦的雾，就如冰箱里的冷空气，如风一样在山的周围环绕，微微流动。攀爬石头时，心率上升，激发兴奋，还有一丝丝的害怕。我路途中听见蝉鸣的响声，感受小溪水冰冰凉。水清澈见底、肉眼可见水底石头上丝丝缕缕的青苔，摸上去软软的。”